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2021-08-05 05:38 来源:寻医问药

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这些你不得不知道的 预防脱发锦囊小妙计

来源:华龙网综合2021-08-05
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部分内容来源于网络,华龙网综合整理

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这些你不得不知道的 预防脱发锦囊小妙计

2021-08-05 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 对于脱发这种疾病,很多人都会困扰,甚至造成心理上的极大影响,所以希望大家都注意饮食的清淡,才能远离脱发。

????对于脱发这种疾病,很多人都会非常的困扰,甚至造成心理上的极大影响,所以希望大家都能积极的接受治疗,保证心态的健康,注意饮食的清淡等,才能健康生活,远离脱发,下面我们就来看看预防脱发的方法吧。

????1。补充微量元素  微量元素的缺失是导致头发脱落的重要原因之一,特别是对锌的要求。所以患者可以多吃些含锌量较高的食物,如动物肝脏、苹果、花生、海带等。

????2。摄入蛋白质  蛋白质是头发的主要成分,如果人体的蛋白质摄入不足的话,会严重影响头发的再生导致脱发现象。多吃些富含蛋白的食物能缓解症状,如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。

????3。多吃益发食物  生活中有很多食物是帮助头发生长的,如黑芝麻、干果、首乌、黑大米等,这些食物不但可以促进头发的生长,还能有效的改善发质,使头发又亮又黑。

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